A alfazema é uma planta medicinal muito versátil, pois pode ser usada para tratar vários tipos de problemas como ansiedade, depressão, má digestão ou até picadas de inseto na pele, por exemplo, devido às suas propriedades relaxantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas e antidepressivas
Esta planta também pode ser conhecida como Lavanda ou Lavândula, mas seu nome científico é Lavandula angustifolia e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em alguns mercados ou feiras livres.
Para que serve a Alfazema e como usar
Para que serve a Alfazema
A Alfazema serve para tratar diversos problemas, apresentando vários efeitos no corpo, como:
Diminuir a ansiedade e agitação;
Reduzir a pressão arterial;
Diminuir a febre;
Estimular a cicatrização de aftas;
Estabiliza o batimento cardíaco;
Reduzir a dor da enxaqueca;
Promover o relaxamento;
Melhorar a qualidade do sono;
Reduzir o estresse;
Combater a depressão.
No entanto, o melhor é sempre consultar um fitoterapeuta para avaliar se a planta pode ser usada para o tipo de problema a tratar, ou se existe uma planta com melhor efeito.
Como usar a Alfazema
As partes usadas da Alfazema são suas flores, folhas, haste para fazer chás, óleo essencial ou para usar na culinária.
1. Chá de Alfazema
O chá de Alfazema é ótimo para tratar problemas de má digestão, irritações no estômago, enxaquecas, espasmo e asma bronquica e pode ser preparado do seguinte modo:
Ingredientes:
70 g de flores de Alfazema;
1 L de água fervente.
Modo de Preparo:
Numa panela, quando a água estiver a ferver adicionar as flores de Alfazema e deixar ferver durante 5 minutos. Passado esse tempo, retirar do fogo e deixar repousar durante 10 minutos, coando sempre antes de beber.
Para que serve a Alfazema e como usar
Este chá deve ser bebido até 3 vezes por dia, sendo recomendado tomar após cada refeição principal.
2. Banho quente com Alfazema
O banho quente com Alfazema possui um excelente efeito relaxante, calmante e tranquilizante que ajuda no tratamento do excesso de stress, ansiedade e problemas de sono. Para preparar um banho de alfazema, basta adicionar à água quente 100 g de flores secas de Alfazema ou 6-7 gotas de Óleo essencial da planta.
Outra forma de usar a Alfazema no banho, consiste em colocar as 100 g de flores de Alfazema num tecido fino como fralda de bebê por exemplo, amarrar de forma a fazer um saquinho e prendendo o saquinho no chuveiro usando barbante. Desta forma, a água entra em contato com a planta e espalha pelo corpo as propriedades medicinais da Alfazema.
Além disso, para tratar os problemas de sono e de stress também podem ser usados saquinhos com flores secas da planta, que devem ser colocados debaixo do travesseiro, para que atuem durante toda a noite acalmando e relaxando
Esta planta também pode ser conhecida como Lavanda ou Lavândula, mas seu nome científico é Lavandula angustifolia e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em alguns mercados ou feiras livres.
Para que serve a Alfazema e como usar
Para que serve a Alfazema
A Alfazema serve para tratar diversos problemas, apresentando vários efeitos no corpo, como:
Diminuir a ansiedade e agitação;
Reduzir a pressão arterial;
Diminuir a febre;
Estimular a cicatrização de aftas;
Estabiliza o batimento cardíaco;
Reduzir a dor da enxaqueca;
Promover o relaxamento;
Melhorar a qualidade do sono;
Reduzir o estresse;
Combater a depressão.
No entanto, o melhor é sempre consultar um fitoterapeuta para avaliar se a planta pode ser usada para o tipo de problema a tratar, ou se existe uma planta com melhor efeito.
Como usar a Alfazema
As partes usadas da Alfazema são suas flores, folhas, haste para fazer chás, óleo essencial ou para usar na culinária.
1. Chá de Alfazema
O chá de Alfazema é ótimo para tratar problemas de má digestão, irritações no estômago, enxaquecas, espasmo e asma bronquica e pode ser preparado do seguinte modo:
Ingredientes:
70 g de flores de Alfazema;
1 L de água fervente.
Modo de Preparo:
Numa panela, quando a água estiver a ferver adicionar as flores de Alfazema e deixar ferver durante 5 minutos. Passado esse tempo, retirar do fogo e deixar repousar durante 10 minutos, coando sempre antes de beber.
Para que serve a Alfazema e como usar
Este chá deve ser bebido até 3 vezes por dia, sendo recomendado tomar após cada refeição principal.
2. Banho quente com Alfazema
O banho quente com Alfazema possui um excelente efeito relaxante, calmante e tranquilizante que ajuda no tratamento do excesso de stress, ansiedade e problemas de sono. Para preparar um banho de alfazema, basta adicionar à água quente 100 g de flores secas de Alfazema ou 6-7 gotas de Óleo essencial da planta.
Outra forma de usar a Alfazema no banho, consiste em colocar as 100 g de flores de Alfazema num tecido fino como fralda de bebê por exemplo, amarrar de forma a fazer um saquinho e prendendo o saquinho no chuveiro usando barbante. Desta forma, a água entra em contato com a planta e espalha pelo corpo as propriedades medicinais da Alfazema.
Além disso, para tratar os problemas de sono e de stress também podem ser usados saquinhos com flores secas da planta, que devem ser colocados debaixo do travesseiro, para que atuem durante toda a noite acalmando e relaxando